Meu Nome é Roberta e o Programa Mamãe Sarada Mudou a Minha Vida!

Olá, você deve ter chegado até aqui no blog pesquisando por Mamãe Sarada no google, acertei?

Então, deixe eu me apresentar para a gente se conhecer melhor.

Meu nome é Roberta, tenho 39 anos e, como a maioria de vocês, sou mãe, trabalho fora e levo aquela vida corrida que vocês conhecem né? Se vocês quiserem saber um pouco mais sobre mim, é só clicar aqui.

Então, conversando com uma amiga no final do ano passado (2015), desabafei que me sentia mal por estar acima do peso e que eu estava em busca de um programa de exercícios que pudesse ser feito em casa, que não precisasse de pesos ou aparelhos e, se possível, que os treinos não fossem muito longos. Nos EUA esse tipo de treinamento é bem comum. A minha expectativa era encontrar algo do mesmo nível por aqui.

Foi então que ela me sugeriu conhecer o Programa Mamãe Sarada, da personal trainer Gabriela CangussúMinha primeira reação foi de desconfiança, até porque eu já havia pesquisado bastante sobre alguns tipos de exercícios para emagrecer e todos, sem exceção, acabavam exigindo muito de quem não tinha um bom condicionamento aeróbio. Como eu já havia assistido outros vídeos com treinos para emagrecer, estava calejada em avaliar esse tipo de programa. De qualquer forma, resolvi pesquisar um pouco mais e ver se o programa Mamãe Sarada era diferente e se ele funcionava realmente.

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Primeiro procurei no Google e li tudo que encontrei a respeito. Depois eu assisti o vídeo da Gabriela, onde ela conta um pouco da vida dela, da sua experiência como mãe e personal trainer e, no final, ela apresenta efetivamente o programa, mostra quais os benefícios, os diferenciais e, na minha opinião, o principal: não se trata de um treinamento como outro qualquer para perda de peso.

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O programa Mamãe Sarada é, na verdade, um programa totalmente específico para mães ocupadas, com filhos pequenos e que desejam recuperar o corpo que tinham antes da gravidez. Logo na abertura do programa, Gabriela afirma que 60 dias é o tempo necessário para recuperar o corpo de antes da gravidez e ficar de bem consigo mesma.

Diante do que li e ouvi, gostei da proposta mas resolvi pesquisar um pouco mais. Abaixo eu deixo um resumo de tudo que consumi nesse meio tempo (mais de 15 sites e, pelo menos, uns 10 vídeos). Espero que vocês gostem.

Aviso: Pode ser que o programa Mamãe Sarada não lhe atenda e até não lhe agrade, mas, sinceramente, eu não encontrei nada parecido no mercado brasileiro. Os exercícios são bem específicos para a realidade de quem é mãe (rotina) e a Gabriela parece ser uma pessoa bem sincera e muito verdadeira em tudo que fala. Ah! Além do fato de que ela tem sim formação na área (essa era uma das minhas desconfianças). Ela é educadora física formada e personal trainer.

Procurei também no site Reclame Aqui e não encontrei absolutamente nada que desabonasse o curso.

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Mas afinal, quem é a Gabriela e qual a proposta do programa Mamãe Sarada?

mamae sarada antes e depoisO nome da criadora do método de emagrecimento Mamãe Sarada é Gabriela Cangussú, mãe de dois filhos, Davi e Júlia. Olha a foto do antes e depois da gravidez aí do lado! (fiquei até com inveja do corpo dela! rs). São duas gestações hein!

Gabriela é educadora física formada (CREF 015377-G/MG), mestranda em fisiologia do exercício pela UFMGpersonal trainer e especialista em emagrecimento de mulheres com filhos pequenos ou recém-nascidos.

Depois de engordar 14 kg na gravidez da sua filha Júlia, e enfrentar dificuldades para recuperar seu peso, ela decidiu pesquisar uma solução para o problema e descobriu alguns estudos científicos que relatam uma maior eficiência em exercícios curtos e intensos, mas na medida, que acabam por consumir mais calorias do que uma hora de exercício aeróbico de alto volume (de 30 min a 1 hora).

Agora a parte mais importante, o “pulo do gato”: A sacada da Gabriela foi adaptar essa descoberta à mulheres com filhos pequenos, muitas ainda amamentando. O programa de treinamento contém exercícios que trabalham e atuam diretamente nas partes do corpo da mulher mais afetadas pela gravidez (barriga, pernas, lombar e bumbum).

O método criado por ela é pioneiro no Brasil e eu, sinceramente, ainda não vi nada tão bem estruturado e específico para mães. Vejo mulheres lindas na TV e nas revistas mas a nossa realidade não nos permite passar o dia na academia, fora os deslocamentos, trânsito, etc. Você me entende né? Precisamos de algo mais objetivo e específico.

Por esses motivos eu decidi dar um voto de confiança e entrar com tudo no programa! E não me arrependi nem um pouco, pelo contrário, fiquei surpresa com a qualidade profissional do material.

  • Os exercícios priorizam as regiões que mais necessitamos em função da gravidez e de cuidar de filhos pequenos;
  • A dificuldade aumentou de forma gradual,
  • Os vídeos foram muito bem gravados;
  • A didática da Gabriela é show! Ela explica cada detalhe do exercício e ainda mantém a motivação em alta, dando força quando falta pouco porque ela sabe o quanto é difícil, ela já esteve no nosso lugar.

mamae-sarada-saiba-maisUm coisa que eu percebi e que me deixou completamente apaixonada pelo programa é o cuidado com a individualidade da mulher. Não só pelo tipo de exercício mas pela intensidade (é bem balanceada). Em outros programa que eu tive acesso, tratam homens e mulheres da mesma forma, com os mesmos exercícios.

Somos bombardeadas com sequências quase impossíveis de serem cumpridas até para uma pessoa bem condicionada. Eles pegam pesado demais já nas primeiras aulas e a pessoa se sente incapaz de continuar. Não é o caso deste programa. A evolução é gradativa, estimulante e desafiante, na medida certa.

Quanto a duração do programa?

O Mamãe Sarada completo dura 60 dias mas já no primeiro mês você consegue ver claramente os primeiros resultados (em alguns casos, até 6kg a menos de gordura). No segundo, quando normalmente a dificuldade para manter a perda costuma aumentar, você continuará perdendo medida e vai começar a ver o seu corpo antes da gravidez!

O melhor termômetro para isso é a opinião de quem está mais próximo de você. Seu marido ou namorado, suas amigas, seus familiares. Todos eles vão perceber a mudança para melhor no seu corpo.

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mamae sarada mes 2

O primeiro mês: nesse período o seu corpo e metabolismo passarão por adaptações e ativações, fazendo-o “acordar” pra um menor percentual de gordura e mais saúde. Você verá resultados rápidos nas 5 aulas desse módulo, que são rápidas e demandam pouco tempo.

O foco será ativar completamente seu corpo e fazê-lo passar por uma adaptação a nova rotina. Já no primeiro mês você verá resultados nítidos, perceberá seu corpo mudando de forma diariamente.

Esse mês é composto por 5 aulas extremamente específicas, preparadas para ativar o corpo das mamães!

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O segundo mês: nessa segunda fase do Mamãe Sarada você vai virar realmente uma fornalha e queimar completamente sua gordura corporal e abdominal.

Depois de já ter conseguido uma excelente forma, você deverá intensificar os exercícios para continuar com resultados sólidos. A série de 5 aulas da segunda etapa do Mamãe Sarada intensificará os resultados do programa, deixando você com o corpo que sempre quis!

Quais são os diferenciais?

  • É voltado especificamente mas o que as mães precisam.
  • As aulas são curtas e diretas ao ponto – são 14 min que você consegue encaixar tranquilamente no seu dia.
  • Os resultados são significativos já no primeiro mês – o programa foi concebido com o que há de mais avançado em se tratando de exercícios para emagrecimento rápido.
  • Você pode fazer as suas séries curtas em qualquer lugar e na hora que puder e quiser.  Como os vídeos estão disponíveis online e permitem que você acesse-os de qualquer dispositivo, não tem nada que a impeça de fazer no seu melhor momento. Isso é que eu chamo de flexibilidade.
  • O curso tem uma ótima relação custo-benefício, você paga um valor acessível e recebe tanto valor que depois que você chega ao final, você fica com orgulho de ter tomado a decisão de comprá-lo. Se você for comparar com o pagamento de uma academia ou um personal então, o curso Mamãe Sarada sai quase de graça. O fato de estar 100% disponível e eu poder parar, voltar e fazer de novo não tem preço para mim.
  • Aulas são dinâmicas e super interativas – Os exercícios não são aquelas séries chatas de academia de 3 séries de 12 repetições. A ideia é nos manter motivadas, felizes. A Gabriela tem uma didática muito boa. Ela não deixa a gente amolecer ou forçar mais do que o necessário. Cada um vai no seu ritmo.

O acesso é 100% online e você pode assistir quando e onde estiver. O programa é completo e ainda nos oferece alguns bônus.

mamae sarada pacote completo

mamae sarada receitas fit

Receitas FIT: com essas receitas você passará a comer de forma mais saudável e, ao mesmo tempo, de forma mais saborosa e com maior satisfação, sem sentir fome o tempo todo. São, ao todo, 101 receitas! É coisa pra caramba.

Nesse bônus exclusivo você terá acesso a 101 Receitas FIT, receitas essas que poderão ser utilizadas em sincronismo com o plano nutricional, que gastam pouquíssimo tempo do seu dia e garantirão maior saúde, pra você e pra sua família.

Todas essas receitas foram desenvolvidas pela Gabriela, que colocou em prática anos de experiência do que realmente traz resultado e congregou tudo isso nesse livro de receitas!

Aprenda a utilizar alimentos emagrecedores da forma correta e fazer refeições que sustentam e, ao mesmo tempo, são muito pouco calóricas.

mamae sarada plano nutricionalPlano Alimentar Completo: se você quer um plano alimentar para seguir enquanto faz o treinamento Mamãe Sarada, você terá a solução sem gastar mais por isso. Através desse plano alimentar, você saberá exatamente como comer para potencializar em cerca de 68% o seu emagrecimento.

Apesar dos exercícios já serem o suficiente, é possível otimizar resultados com uma estratégia alimentar correta. Nesse guia feito pela Gabriela Cangussú você terá todos os detalhes sobre o como se alimentar durante o programa de emagrecimento!

Através dele, você saberá exatamente como se alimentar para potencializar o emagrecimento e evitar completamente o (tão temido) efeito sanfona. Você aprenderá a se nutrir da maneira correta, podendo implementar esses hábitos realmente saudáveis na vida de sua família!

mamae sarada sucos saudaveisSucos Saudáveis e que Emagrecem: os sucos, se utilizados de forma errada, podem fazer você engordar. No entanto, utilizados da forma correta, como é ensinado no sistema, você, além de emagrecer, ganhará mais saúde e disposição ao fazer seu uso.

Esquecidos por grande parte das mamães que procuram o emagrecimento, os sucos feitos da forma correta, encaixados nos horários certos e em sinergia com refeições podem potencializar e facilitar o emagrecimento, permitindo um maior controle da ansiedade, da (bendita!) vontade de comer doce e das alterações metabólicas do organismo.

Os sucos trazidos nesse bônus exclusivo podem ser feitos para você e para a sua família e garantirão uma saúde de ferro para os seus filhos. Se feitos como proposto e regularmente, você com certeza evitará aquelas infecções de garganta, crises de alergia e outras doenças “comuns” que nossos “bebês” sofrem com frequência!

O mais legal é ver os resultados de mães como nós, mulheres de verdade. Outro ponto que fez a diferença para mim foi o fato de não precisa comprar mais nada, os exercícios não exigem qualquer tipo de equipamento.

Tudo que você vai precisar é do acesso à internet para poder assistir às aulas e o seu corpo para fazer os exercícios. Simples assim. E os resultados são incríveis.

Tem garantia?

mamae sarada garantia 30 diasTem sim, claro. Eu faço questão de te dar uma garantia. Se em até 30 dias, você achar que não teve nenhum resultado, ou se simplesmente não se adaptou ao programa, basta enviar um e-mail para nosso suporte que faremos o reembolso integral do valor que você pagou. É bem simples. Eu faço isso para você ter coragem de começar o programa. Eu entendo que muitas pessoas ficam com medo de comprar pela internet, então eu estou tirando completamente o seu risco, e colocando o risco nas minhas costas. Tudo isso porque sei o quão transformador é o programa.

É praticamente um mês de teste grátis sem risco.

Para quem ainda tem alguma dúvida de que o Programa de Exercícios Mamãe Sarada funciona, vai ter mais uma razão para experimentá-lo, pois o programa está oferecendo uma garantia de 30 dias.

Ou seja, você faz um mês de programa e se não gostar, recebe todo o dinheiro investido de volta sem nenhuma burocracia ou demora, assim, você vai ter a certeza de que o Programa de Exercícios  Mamãe Sarada funciona de verdade ou receberá o dinheiro de volta.

Algumas pessoas não entendem o que se trata e o porquê da garantia de 30 dias. Os 30 dias de garantia são feitos para você que, caso seja impossibilitada de realizar o curso ou não goste do material apresentado, possa pedir seu dinheiro de volta com toda a tranquilidade do mundo e sem burocracia.

Através da plataforma do Hotmart, sua garantia está segura e você poderá facilmente pedir seu dinheiro de volta. Em até 10 dias o seu dinheiro será devolvido, sem qualquer tipo de problema ou empecilho.

O suporte do curso é 10!

Qualquer dúvida que você tiver, basta enviar um e-mail diretamente para a Gabriela ou postar sua dúvida lá no grupo fechado do facebook. Ela própria responde e as dúvidas são todas respondidas.

Resumo:

  1. O programa Mamãe Sarada funciona pois é um programa feito por uma especialista no assunto.
  2. É um método eficiente e comprovado (nos EUA).
  3. Não compromete o seu tempo e a sua rotina
  4. Pode ser feito em sua própria casa.
  5. Você não precisa se deslocar e não precisa comprar aparelhos.
  6. Se o curso tivesse qualquer problema ele já estaria cheio de reclamações no Reclame Aqui. Se passou nesse teste, pelo menos pra mim, vale comprar e se eu não gostar peço o reembolso.

Algumas fotos do ANTES e DEPOIS (clique na foto para assistir o vídeo da Gabi):

 

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Depoimentos REAIS de mulheres que fizeram o curso:

 

Meu depoimento pessoal

Depois de ter visto esses e outros depoimentos, eu finalmente decidi tentar o método da Gabriela… Nas primeiras semanas tive uma perda de peso considerável, porém, depois disso, os resultados deram uma parada. Isso foi na quarta semana, quando fiquei um pouco desanimada.

Quando entrei no segundo mês e tive contato com as aulas, fiquei impressionada!!! Pude utilizar os bônus em conjunto com os treinos (que estavam mais elaborados) e foi top, perdi o resto da gordura que queria perder!

Depois de finalizar os 2 meses, vi que o método funciona! Eu estou muito feliz!!!!

Como Fazer Minha Inscrição?

Para você que gostou do que leu, abaixo está o link para você fazer sua inscrição de forma 100% segura no Mamãe Sarada. É bom lembrar que, caso você não goste, é só pedir seu dinheiro de volta!!!

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Se você se interessou em conhecer o curso, clique aqui.

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