Dieta para quem amamenta

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Olá, meu nome é Roberta, sou mãe da Ana Clara e do Lucas, e hoje eu vou falar sobre algo que eu mesma encontrei dificuldade em descobrir: Qual é melhor dieta para quem amamenta?

Antes de mais nada, eu gostaria de deixar claro que eu não sou médica, nem nutricionista. Qualquer dúvida ou receio que você possa vir a ter seguindo a dieta, melhor você conversar com o seu médico de confiança primeiro. Aqui eu relato um pouco da minha experiência e talvez ajude outras mãe a não cometerem os mesmos erros que eu cometi.

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